2022-08-16 自分なりのメンテ。 マスクはほぼしていない。 しんどいのだ。暑いのだ。 昨年は原因不明の喘息になったし。 マスクしてると、 予防というより黙らされているみたいな気持ちになる。そして、明日は世の中こうなっちゃうかも!みたいな事が多すぎて、たまに気持ちがあたふたする。習った歴史も常識もひっくり返ったら?と内心ワクワクすることもある。4秒鼻から吸って、 8秒鼻から吐く、を10分ほど繰返すと、 頭も心もスッキリする。意識して、そんなメンテをしながら、 今日も暑い1日が終わった。